Training Log Archive: Moritz.LIn the 7 days ending Jul 19, 2020:
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Tuesday Jul 14, 2020 #
6 PM
Laufen warm up/down 21:20 3.25 km (6:34 / km) +30m 6:17 / km
ahr:152 max:170 shoes: New Balance 1500 V6
Einlaufen mit Lauf-ABC
Laufen intervals (Schwellenintervalle) 29:59 5.79 km (5:11 / km)
ahr:174 max:195 shoes: New Balance 1500 V6
4x8‘ mit 1,5‘ Pause.
Lief relativ gut und ich war schön an meiner Schwelle dran. beim vierten mal wollte Andy mich etwas ärgern, aber das hatte ich dann auch in Griff.
Lief relativ gut und ich war schön an meiner Schwelle dran. beim vierten mal wollte Andy mich etwas ärgern, aber das hatte ich dann auch in Griff.
Laufen warm up/down 10:37 1.62 km (6:33 / km) +14m 6:17 / km
ahr:163 max:181 shoes: New Balance 1500 V6
Auslaufen