Laufen race 47:29 8.22 km (5:47 / km) +458m4:31 / km ahr:165 max:185 shoes: New Balance 1500 V6
Kurze Borsbergrunde bei der Legendären Borsbergmeisterschaft. Ich habe versucht mich bis oben hin etwas zu schonen (soweit das am Borsberg halt geht) und habe dann das Tempo etwas angezogen. Am Ende noch einen Schönen Zielsprint abgeliefert und dann froh gewesen das es nur die kurze Runde war.
Laufen40:13 6.36 km (6:19 / km) +11m6:16 / km ahr:158 max:185 shoes: New Balance 1500 V6
Einlaufen mit kurzem Lauf-ABC. Danach über die Waldschlösschenbrücke und dann zurück zur Halle. Das Tempo war dann zwischenzeitlich doch etwas hoch , aber ich hab es verkraftet.