Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ursa

In the 28 days ending Feb 28, 2009:

activity # timemileskm+m
  Ostalo1 3:00:00
  Tek2 2:21:48 13.67(10:22) 22.0(6:27)
  Orientacija1 1:23:44 3.29(25:26) 5.3(15:48)16 /16c100%
  Hiking1 53:13
  Total5 7:38:45 16.96 27.316 /16c100%

«»
3:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSa

Thursday Feb 26, 2009 #

Tek 1:11:32 [3] 11.0 km (6:30 / km)
ahr:168 max:179 shoes: mizuno eliksir 2

mal sm se vmes zasanjala pa skor pozabla tect :D na koncu eno pospesevanje za visji utrip :D

Monday Feb 23, 2009 #

Hiking 53:13 [2]
ahr:145 max:184 shoes: mizuno eliksir 2

se mi ni dal tect na kalce pa sm sla pogledat ce je mogoče skirca ze uredu za tect pa sm dost hitr ugotovla da ni, da je se totalna futka in da ce tle teces sam izivas svoje zdravje na več načinov :D:D sla sem na vrh sekirice nazaj dol pa nazaj gor pol pa do nogometnega igri?ča kjer so ravno končali trening in sm tak naredla se en sprintek in potem nazaj domov

Sunday Feb 22, 2009 #

Tek 1:10:16 [3] 11.0 km (6:23 / km)
ahr:180 max:194 shoes: mizuno eliksir 2

dom - kalce - dom

Tuesday Feb 17, 2009 #

Ostalo 3:00:00 [4]

smučanje na Cerknem, pred tem sm pa naredla se dva km v 18 min, s tem da sm nosila vso opremo za smučat v rokah

Saturday Feb 7, 2009 #

Orientacija 23:05 [3] ** 2.5 km (9:14 / km)
spiked:16/16c shoes: integrator 2008

sprint, super proga :D kr ene parkat se je dal zmotit pa laufat na napačno KT, sam sm mela srečo da se nism, čeprav sm bla zarad tega mal bl počansa :D:D:D ni blo nobene take napake, ki bi jo blo vredno omenit, me pa zanima sam ena izbira poti, kera izmed dveh bi bla bolj optimalna, obe sm zapazla, sam nism pa cist zihr kera je bl fajn, bi blo treba sprobat :):) hehe mogoče celo se kdaj pridem v tivoli :D:D

Orientacija 23:24 [3] 1.3 km (18:00 / km)
shoes: integrator 2008

drugi krog, na splosno pr obeh krogih sm si vzela mogoče lih mal preveč časa za razmi?ljanje :):) ja tud to znam :D tud ta krog sicer brez večjih napak, edin pr 2 KT sta bla pot pa jarek vzporedna in čist skupi in jst sm misnla da je točka na poti je bla pa zravn v jarku, popravljanje stopla sm dva koraka bolj desno :D:D:D, aja pa na 5KT ni blo zastavce pa najprej nism vidla da je karte :D :D sam pol sm jo zagledala :D:D:D:D
res supr krogec

Orientacija 37:15 [3] 1.5 km (24:50 / km)
shoes: integrator 2008

prvi krog, hehe kot se spodobi zame sm na prvo mal lutnla in sicer spregledala sm prvo majso potko in sla sem v daljne, nepoznane kraje, hehe mal se hecam :D:D, druga vredu, sam lhk bi mal več laufala :D, 3 vredu, sam pol sm se mal zmedla, sm en jarek spregledala, pa me je včer dani vpra?u kerga pa sm napačnga rekla, sm pokazala na ta bl očitnga, ups :S :D:D:D, 4,5,6 (ta dolga), 7 supr 8 je bla čist zravn cilja in sm jo naprej spregledala in pol k laufam na cilj gledam karto uuuu sej res sej je ?e 8 in to sm opazla lih k sm bla pr 8 :D:D:D:D in potem cilj

« Earlier | Later »