Training Log Archive: Ursa

klasika, supr, karta http://picasaweb.google.si/ursa7ster/Karte#5251106...
napaka na 3 - napačna izbira poti
napaka na 9 - mal sm zalutala :S :):) sam sm vseen prsla okol v se kar solidnem casu, ki bi biv seveda lahko bolsi

vaje za moč, ganz schön anstrengend :D:D

res bi sla lahko pod 12 minut, sam sm prelena, ah joj kaj bo ?e iz mene :D sm pa tekla skupi z Zaklom, biv kr fajn tempo :)

jej :) dans sm dobila nov kompas, ki je ravno tak kot prej?ni, samo da ima ?e vse dele na pravem mestu, poleg tega sem pa ?e postala nov lastnik čevljev integrator 2008 :D:D:D:D sem pa hotela danes it sprobat moje nove superge ampak mi zaradi malomarnosti mojega brata to ni uspela, sej sem mogla vse pospravit za njim :( :):)

C • Nova oprema 2

sprint, karta mi je bla mal cudn, na dolocenih delih sm bla mal zgublena, mal napak, ampak ok bo bols drugic. vse skupi je za okol 5 minut napake, od teh 5 minut napake je za 4 minute napake sam na 7 KT, kriza!!!!!!!!!! mal mi ni blo jasn kaj naj bo blo kaj na karti :(:( no ja sej tuki smo bli kar skupinca ( tibor, jaka, barbara pa jst)

ce hocte vidit slike iz maturanca http://picasaweb.google.si/ursa7ster/SlikePanija#
in slike iz krsta
http://picasaweb.google.si/ursa7ster/Krst08#

1KT - ne najbolsa izbira poti , ampak se zmeri ni najhujsa mozna napaka, bolj mi je skoda tega ker potem nism pogledala tocno kje je tocka in sm z iskanjem izgubila kar nekaj casa
2 KT - po mojem mnenju perfektno, tud tempo teka se mi je zdel čist solidn
3 KT - mogoče bi lahko malo več presekala, ampak tista pot na katero naj bi se potem lovila, no ja nimam lih najbolsih izkusen z njo, sam pomoje tud s tem ko sem sla malo bol naokoli sm lhk dost profitirala s tekom
4KT - prsla sm lepo po brezpotju, sam ni pa blo lih zlo hitr
5KT - haha vrjetn smo tuki naredl vso visino :D, jah ni kej kondicija manka pa ?e pol sm sla mim kontrole k jo nism vidla. vrjetno moja najvecja danasna napaka, ne vem kaj me je zavedl :S
6KT - pocas, ampak prsla sm pa direktno na kontrolo :):) super bi blo ce bi blo se mal vec teka
7KT - super do KT pol sm pa KT pozabla perforirat in k sm bla tak ene 100m stran sm se spomnla, hvala za spomin :):):)
8KT - ta prvi del sm sla fenomenalno, pol na ta drugem sm pa mal zabluzila, sm prsla mal preveč severno ampak se je dal hitr popravit pol
9KT - do KT je slo supr, pol so me pa stori mal zajebaval k je bla skrita zadi in se je ni vidl :):)
FINISH - okol po poti, se mi res ni dal se cez gosco lest

Zakljucek:
- pohvala organizatorju, da je zrihtal tekmo, bla je vredu, ni bla tako tehnicno zahtevna, kar pricakovana postavitev kt, haha nekaj je ze kar stalnih :):)
- lepa tekma, z meni zelo ugodnim rezultatom, nekaj tehnicnih napak, ki se glede na to da je to domac teren vrjetno ne bi smele zgodit.
- treba bo zacet mal bolj pogosto zunaj laufat, ker moja pluca trenutno niso navajena na tako hladen zrak in to mi je povzročal kar nekaj problemov

C • Trasa 3

mal hoje mal teka,kakor mi je najbolj zapasalo in kakor so mi misice pustile, se zdaj cutim posledice od vaj za moc v petek :D:D:D:D danasne sportanje je blo fino za pozabljanje kako slab voznik sem :):):)

vaje za moc, se kar naporno, na zacetku je ogrevanje 7 minut teka

tek po rakah, sm celo progo tak v zmernem tempu tekla, brez da bi se kej prevec matrala, blo super, na koncu sem mela tako lahke noge, da bi komot tekla se naprej in naprej. sm pa se kar presenecena nad casom glede na to da nism nc tekla zdej ze cev mesec pa se nc se nism matrala, res zaske :):)

doma iz maturanskega, blo je super!!!!!!!!! mel smo se noro! zdej bo pa treba mal počas s treningi začet :):)