Training Log Archive: UrsaIn the 30 days ending Nov 30, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||||||||||||||||
Wednesday Nov 30, 2011 #
Ostalo 55:00 [4]
shoes: Nike Downshifter
Tuesday Nov 29, 2011 #
Ostalo 25:00 [5]
shoes: Nike Downshifter
Switch kicks: 96 (+3)
Power jacks: 45 (+4)
Power knees: 72 (-1)
Power Jumps: 24 (-1)
Globe jumps: 8 (+1)
Suicide jumps: 17 (-4)
Push up jacks: 17 (-1)
Low plank oblique: 38 (+1)
če čist iskreno povem nism zadovoljna, ni napredovanj, ubistvu je še celo nazadovanje :S OK mogoče je tud to mal vplival, da še nism čist vredu pa da so me pluča mal bolela, sam vem da bi zmogla bolš. bomo vidl kaj bo čez 14 dni
Ostalo 59:40 [4]
shoes: Nike Downshifter
sm bla že od fit testa kr precej zmatrana :S :D torej intenzivnost ni bla visoka, ampak še zmer sm se mogla kr potrudit da sm dokončala.
Thursday Nov 24, 2011 #
Note
drugač pa še 4 tedni programa pol sm pa na netu tole najdla: http://www.youtube.com/watch?v=CIpSoMgTsaw in je vidit svinsko težko ampak fulll zabavn pa še mislt ti ni treba sam delaš :D
Tuesday Nov 22, 2011 #
Ostalo 37:00 [3]
shoes: Nike Downshifter
mal mi je že zmankoval moči, tko da sm se pr enih vajah mogla kr mal bl potrudit, da mi jih je uspel dokončat.
Monday Nov 21, 2011 #
Ostalo 37:00 [3]
vedno me zabava, ko mam take dneve ko danes :D
na treningu ravnotežja se mi je ratal spotaknit ob sebe (dobesedno :))
že cev dan sam jem, se vid da: "zima prihaja" (če je kdo ljubitelj igre prestolov ve kaj mislem :D:D), ah ja nič ne bo z mojo zdravo dieto :D:D:D
No ja pa še ene par pogruntavščin sm mela :D:D
Sunday Nov 20, 2011 #
Ostalo 37:00 [3]
shoes: Nike Downshifter
Saturday Nov 19, 2011 #
Ostalo 37:00 [3]
shoes: Nike Downshifter
Friday Nov 18, 2011 #
Ostalo 37:00 [3]
shoes: Nike Downshifter
Thursday Nov 17, 2011 #
Ostalo 37:00 [3]
shoes: Nike Downshifter
ugotovitev: nimam ravnotežja, kr naprej sm bla na tleh :S
Wednesday Nov 16, 2011 #
Ostalo 54:40 [4]
(rest day) shoes: Nike Downshifter
nej bi biv dan počitka, sam sm hotla nadoknadit tist trening k sm ga prešpricala
Tuesday Nov 15, 2011 #
Ostalo 41:30 [4]
shoes: Nike Downshifter
nič se mi ne da, sm čist brez energije, zato sm pa tud včeri spustla trening, ga pa nameravam jutr not prnest, k nej bi biv kao dan počitka.
Pozna se mi pa tud to da mi počas motivacije zmankuje.
Sm pa nekje brala, da če se hočeš nečesa navadit oziroma da ti postane samoumevno, moreš to ponovit 28x, očitno je ta številka pr men višja :D
Sunday Nov 13, 2011 #
Ostalo 32:40 [3]
shoes: Nike Downshifter
Saturday Nov 12, 2011 #
Ostalo 41:30 [5]
shoes: Nike Downshifter
nameravala sm preskočit ta trening in sm že vpisovala na attackpoint, da sm spustla trening pa je biv občutek preslab pa sm šla in ga opravla :D
Friday Nov 11, 2011 #
Ostalo 39:10 [4]
shoes: Nike Downshifter
na začetku sm mal štrajkala, pol k sm pa not padla je blo pa zakon :D:D
Thursday Nov 10, 2011 #
Ostalo 54:40 [5]
shoes: Nike Downshifter
Tuesday Nov 8, 2011 #
Ostalo 41:30 [5]
shoes: Nike Downshifter
Monday Nov 7, 2011 #
Ostalo 39:10 [5]
shoes: Nike Downshifter
ok tega ne morem zadržat zase :D:D mogoče grem na izlet v Cern in Ženevo :D:D:D aaaaa res bi rada vidla Švico :D
Sunday Nov 6, 2011 #
Ostalo 32:40 [4]
shoes: Nike Downshifter
Saturday Nov 5, 2011 #
Ostalo 54:40 [4]
shoes: Nike Downshifter
Friday Nov 4, 2011 #
Ostalo 41:30 [5]
shoes: Nike Downshifter
Thursday Nov 3, 2011 #
Ostalo 25:00 [5]
shoes: Nike Downshifter
Switch kicks: 93 (+14)
Power jacks: 41 (+7)
Power knees: 73 (+18)
Power Jumps: 25 (+6)
Globe jumps: 7 (0)
Suicide jumps: 21 (+3)
Push up jacks: 18 (+5)
Low plank oblique: 37 (+2)
Tuesday Nov 1, 2011 #
Ostalo 54:40 [5]
shoes: Nike Downshifter