Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ursa

In the 30 days ending Jun 30, 2012:

activity # timemileskm+m
  Ostalo10 5:38:35
  Tek6 3:50:29 15.53 25.0
  Total16 9:29:04 15.53 25.0

«»
1:13
0:00
» now
FrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSa

Saturday Jun 30, 2012 #

Tek 29:41 [3] 5.0 km (5:56 / km)
shoes: Salomon Sprinteo

Tek 33:05 [3] 5.0 km (6:37 / km)
shoes: Salomon Sprinteo

na koncu prvega kroga sm srečala mateja in me je psihično prsilu da sm odtekla še en ta drug krog, za kar sm mu zdej k je konc zelo hvaležna :D
in še to pretekla sm ga brez glasbe :D :D

Friday Jun 29, 2012 #

Tek 29:19 [3] 5.0 km (5:52 / km)
shoes: Salomon Sprinteo

Saturday Jun 23, 2012 #

Ostalo 27:00 [3]
shoes: Nike Downshifter

JM 30 day shread

Friday Jun 22, 2012 #

Ostalo 46:00 [3]
shoes: Nike Downshifter

zumba cardio

Ostalo 27:00 [3]
shoes: Nike Downshifter

jm - 30 day shread

Thursday Jun 21, 2012 #

Tek 29:52 [2] 5.0 km (5:58 / km)
shoes: Salomon Sprinteo

med tekom me je bolela prepona, zihr je kriva breskev k sm jo pojedla pred "treningom" :D:D

Tuesday Jun 19, 2012 #

Ostalo 27:00 [3]
shoes: Nike Downshifter

JM - 30 day shread

Monday Jun 18, 2012 #

Tek 30:32 [2] 5.0 km (6:06 / km)
shoes: Salomon Sprinteo

v drugem delu (po klancu) mi je začel mal zmankovat energije v nogah, razlog: cev dan nism mela apetita, me je blo tok groza izpita iz organske analize :D

Sunday Jun 17, 2012 #

Ostalo 27:00 [3]
shoes: Nike Downshifter

JM 30 day shread

Saturday Jun 16, 2012 #

Ostalo 40:30 [4]
shoes: Nike Downshifter

zumba activate

Ostalo 27:00 [3]
shoes: Nike Downshifter

ta trening sm že včeri vpisovala, ampak ne vem čist natančno kam je zginu, sej mi je prov kaj pa vpisujem treninge ob 2 ponoč :S
povzetek na kratko: mal me je matrala noga, začuda ne tista ki je šivana, trening vseen fajn za spraznt glavo
JM 30 day shread

Friday Jun 15, 2012 #

Tek 36:00 [2]
shoes: Salomon Sprinteo

tok da sm si mal spraznla glavo

Wednesday Jun 13, 2012 #

Ostalo 27:00 [3]
shoes: Nike Downshifter

nič posebnega, na trenutke mal težje vaje

Saturday Jun 9, 2012 #

Ostalo 21:05 [4]
shoes: Nike Downshifter

evo če kdo rabi mal iziva:
100 sumo počepov z izmeničnim dvigom kolena (moja utež na ramah 7kg)
100 v stran korakov (speed skater)
100 most z dvigovanjem leve noge
100 most z dvigovanjem desne noge
15 sklec + vsakič se 10 s držiš desko

če bo kdo probu nej pove kk se mu /ji je zdel :D

Ostalo 20:00 [3]
shoes: Nike Downshifter

zumba

Friday Jun 8, 2012 #

Tek 42:00 [2]
shoes: Salomon Sprinteo

prenavljajo pot k pele do sekirce zato sm pol direktno kr čez gozd usekala, ne morem vrjet kok se je karta karta spremenila, je pa res de je zdej tud poletje in je vsaka sprememba še tok bolj opazna.
Odtekla sm pol moj krog s klanci kjer se je precej poznalo da zdej neki časa nism nič tekla
Opazla sm tud, da če ne poznam poti kje bom tekla, me recimo temu psiha zdela in prehitro obupam, čeprov sem zmožna na mojem poznanem krogu pretečt dvakrat daljšo razdaljo in vrjetno je tud to razlog zakaj na orientaciji nikol ne laufam s svojo polno močjo

Thursday Jun 7, 2012 #

Ostalo 12:00 [5]
shoes: Nike Downshifter

burn
se mi pozna da sm zdej mal zašla s poti :D , vaje so mi predstavljale probleme, tudi tiste k sem jih drugače z manjšim naporom opravljala

Ostalo 6:00 [5]
shoes: Nike Downshifter

sculpt

Saturday Jun 2, 2012 #

Ostalo 12:00 [5]
shoes: Nike Downshifter

burn
C • A nisi bla prjavlena na spr... 5

Ostalo 4:00 [5]
shoes: Nike Downshifter

sculpt

Friday Jun 1, 2012 #

Ostalo 15:00 [5]
shoes: Nike Downshifter

burn in sculpt

« Earlier | Later »