Training Log Archive: UrsaIn the 31 days ending Oct 31, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Oct 30, 2009 #
Tek 56:41 [3] 8.5 km (6:40 / km)
ahr:172 max:189 shoes: mizuno eliksir 2
jogging tempo, k sm se ustrašla ker mi je srčn utrip tok narastu, k sm stala sm mela utripa 113, ponavad ga imam od 60 do 70, odvisno od tega kok sm spočita :S:S:S:S:S:S
Saturday Oct 24, 2009 #
Orientacija 1:53:02 [3] *** 6.4 km (17:40 / km)
spiked:18/18c shoes: integrator 2008
pomoje sm edina v zgodovini orientacije, k se je zgubla na 100 :S kaj je pa se večji hec, prov sm sla pa se je pojavu dvom in sm sla narobe in pol nazaj prov :S:S:S
Tuesday Oct 20, 2009 #
Tek 1:08:12 [3] 11.0 km (6:12 / km)
shoes: mizuno eliksir 2
Saturday Oct 17, 2009 #
Orientacija race 58:33 [3] ***** 2.3 km (25:27 / km) +95m 21:06 / km
spiked:17/17c shoes: mizuno eliksir 2
Sunday Oct 4, 2009 #
Orientacija 1:36:57 [3] 5.0 km (19:23 / km)
shoes: integrator 2008
trening, nism pobrala zadnjih 3 KT, se zmeri delam isto bedarijo da se izgubim v neposredni blizini tocke :S:S sprobala mal azimuta, ma mi je slo se kr dobr :D:D dokler nism prsla v blizino tocke, enkat vmes me je praprot mal zanesla in sm se dost lepo najdla, prov ponosna nase :D:D