Training Log Archive: Ursa

solsko drzavno prvenstvo, naredila eno napako, vendar je bila ta 10 minutna in sem vedela da nimam sans za zmago, nato sem zasedla nehvalezno 4 mest. no ja sem saj tudi jst pripomogla k temu da grejo nase gimnazijke na skotsk :) startno stevilko sem imela 41, hehe tako kot uvrstitvi :D

bila cisto unicena, naredila nekaj napak, bile so posledica tega da sem bila takrat ze malo zaspana. na koncu me je zelo bolelo v podrocju pljuc ampak sem vesela da sem se prisila da sem tekla, ker sem potem za 8 sekund zmagala :D:D:D

vaje v fitnesu, najprej 10 min kolesarjenja za ogrevanje, nato pa se par razteznih vaj. Po ogrevanju so sledile razlicne vaje za moc, vse sem počela v sklopih po 15. Po vajeh je sledilo ?e 5 minut kolesa in nato ?e par razteznih vaj.

tek na rake, sla zmern tempo skupaj z evo, vmes sva krajso razdaljo prehodile. nazaj počasen tek s posameznimi 100m sprinti