Training Log Archive: UrsaIn the 7 days ending Nov 6, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 6, 2011 #
Ostalo 32:40 [4]
shoes: Nike Downshifter
cardio recovery
Saturday Nov 5, 2011 #
Ostalo 54:40 [4]
shoes: Nike Downshifter
Friday Nov 4, 2011 #
Ostalo 41:30 [5]
shoes: Nike Downshifter
mal sm bla jezna, tko da je to razgibavanje prov fajn pasal ;P
Thursday Nov 3, 2011 #
Ostalo 25:00 [5]
shoes: Nike Downshifter
2. fit test
Switch kicks: 93 (+14)
Power jacks: 41 (+7)
Power knees: 73 (+18)
Power Jumps: 25 (+6)
Globe jumps: 7 (0)
Suicide jumps: 21 (+3)
Push up jacks: 18 (+5)
Low plank oblique: 37 (+2)
Switch kicks: 93 (+14)
Power jacks: 41 (+7)
Power knees: 73 (+18)
Power Jumps: 25 (+6)
Globe jumps: 7 (0)
Suicide jumps: 21 (+3)
Push up jacks: 18 (+5)
Low plank oblique: 37 (+2)
Tuesday Nov 1, 2011 #
Ostalo 54:40 [5]
shoes: Nike Downshifter
cardio + trebušne mišice
Monday Oct 31, 2011 #
Ostalo 39:00 [5]
shoes: Nike Downshifter
nimam nč moči, bom mogla še fajn delat, da bojo sklece lepo šle :D
na začetku mi ni lih šlo, ampak sm se ekstra potrudla :D:D
sm najdla en fulllll hud program k ga bi rada izvedla, sam zaenkrat sm še preveč zanič :D ampak poudark je na zaenkrat!!
dans vaje za moč
na začetku mi ni lih šlo, ampak sm se ekstra potrudla :D:D
sm najdla en fulllll hud program k ga bi rada izvedla, sam zaenkrat sm še preveč zanič :D ampak poudark je na zaenkrat!!
dans vaje za moč
Note
zakluček meseca, čs je da pogledam kok sm bla pridna :D:D
v celoti sm imela za ta mesec planiranih 28 treningov, jst sm jih opravila 26, torej 28/26. zame to sploh ni slab rezultat :D:D upam da mi bo šov tud november tolk dobr :D:D sm kr ponosna nase :D
v celoti sm imela za ta mesec planiranih 28 treningov, jst sm jih opravila 26, torej 28/26. zame to sploh ni slab rezultat :D:D upam da mi bo šov tud november tolk dobr :D:D sm kr ponosna nase :D