Training Log Archive: UrsaIn the 7 days ending Jan 8, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 8, 2012 #
Orientacija race 33:57 [4] ** 3.4 km (9:59 / km) +50m 9:18 / km
spiked:11/14c shoes: integrator 2008
očitno ne znam računat :D drugač lahka proga, naredla dve znatni napaki, enkrat sm začela prehitr iskat, ta druga pa napačna izbira poti.
Saturday Jan 7, 2012 #
Ostalo 57:10 [3]
shoes: Nike Downshifter
core synergistics
prvic sm delala te vaje, zato sm kr velik gledala kk se jih opravi + nism mela uteži, zato sam 3 :D
prvic sm delala te vaje, zato sm kr velik gledala kk se jih opravi + nism mela uteži, zato sam 3 :D
Wednesday Jan 4, 2012 #
Ostalo 53:20 [4]
shoes: Nike Downshifter
JM - vaje k sm jih delala na začetku in so mi ble fullll težke, tko da sm mogla delat lažje modifikacije :D no dons sm naredla vse brez modifikacij, to je biv moj lastni fit test :D
Tuesday Jan 3, 2012 #
Ostalo 47:00 [5]
shoes: Nike Downshifter
max recovery, dans sm se pa kr potrudla :D so me posledice prazničnega nažiranja mal streznle da morem spet začet delat :D