Training Log Archive: UrsaIn the 7 days ending Sep 13, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 13, 2015 #
Orientacija race 51:13 [5] 3.3 km (15:31 / km) +200m 11:55 / km
shoes: inov8 MUDCLAW
dejanska razdalja 4,35 km
Lahko tečem, vendar trenutno nisem niti približno dovolj fizično pripravljena da bi lahko še razmišljala.
Danes sem se malo preveč gnala in posledicno sem delala neumne napake.
Sem pa zelo uživala, ker se nisem vlekla po terenu. Zabavno je kadar tečem, ni mi zabavno kadar se počasi vlečem. Želim se natrenirat da lahko skoz žgem po gozdu :D
Lahko tečem, vendar trenutno nisem niti približno dovolj fizično pripravljena da bi lahko še razmišljala.
Danes sem se malo preveč gnala in posledicno sem delala neumne napake.
Sem pa zelo uživala, ker se nisem vlekla po terenu. Zabavno je kadar tečem, ni mi zabavno kadar se počasi vlečem. Želim se natrenirat da lahko skoz žgem po gozdu :D
Wednesday Sep 9, 2015 #
8 PM
Vaje za moč 1:00:00 [4]
shoes: Inov8 F-Lite 239
Skoraj sem umrla. Zelo veliko moči sem izgubila v teh dveh mesecih.
WU (kolebnica+ streching+aktivacija+ KB swing +počepi)
12' EMOM 12 wall ball + 10 slam ball
ohlajanje: 2x (12 KB swing + 100 kolebnica) + streching
WU (kolebnica+ streching+aktivacija+ KB swing +počepi)
12' EMOM 12 wall ball + 10 slam ball
ohlajanje: 2x (12 KB swing + 100 kolebnica) + streching
Tuesday Sep 8, 2015 #
6 PM
Tek 49:00 [3] 7.27 km (6:44 / km)
shoes: Reebok - črne
Malo me je minila volja do vsega :/