Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ursa

In the 7 days ending Jan 17, 2016:

activity # timemileskm+m
  Vaje za moč 4 3:32:00
  Orientacija2 1:45:04 3.48(30:12) 5.6(18:46)
  Total6 5:17:04 3.48 5.6

«»
1:09
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 17, 2016 #

Orientacija 1:09:45 [3] 3.1 km (22:30 / km)
shoes: inov8 MUDCLAW

Dejanska razdalja: 5,54 km
Povprečni tempo:12,64 min/km
Super tekma, super vzdušje na tekmi in super organizacija.
Pozabila sem kako supr je slovenska orientacijska skupnost. Zadnjih nekaj let ne tekmujem tako pogosto, vendar sem danes opazila kako hitro te tekači sprejmejo nazaj. Lepo je biti del take skupnosti.
Kar se tiče same tekme, na prvo KT sem naredila veliko napako -nisem vedela kje sem. Hvala bogu je s časom prišel Vojko, ki mi je povedal kje sem in kje morava iti. Na ostale KT ni bilo tolikšnih napak. Na etapah med KT sem dobila veliko prednost, potem pa ko sem prišla v krogec nisem našla KT in so me ostali ujeli (z iskanjem vsake sem izgubila kar nekaj minut). Prehitra sem in tehnično preslaba. Ne vem tudi zakaj v bližini krogca vedno popustim.
Na srečo imam še nekaj časa do Lipice in še nekaj tekem ZL.

Saturday Jan 16, 2016 #

Orientacija 35:19 [3] 2.5 km (14:08 / km)
shoes: inov8 MUDCLAW

Dejanska razdalja: 3,20 km
Povprecen tempo: 11:22 min/km
Precej enostavna proga. Sem pa opazila da me je v preteklosti ponos stal veliko uzitka in veselja. Namesto da bi sla v kategorijo kjer bi vsaj lahko normalno tekla in uzivala v progi, sem vedno izbirala tezje, daljse kategorije. Samo zato ker mi ponos ni pustl da bi sla v lazjo kategorijo. Vsaj za zacetek ne bo nic narobe ce grem v lazjo kategorijo. Edino v Sloveniji je problem ker imamo le W21A, ki mi je trenutno tezak (izgubila sem povezavo s karto in obcutek za dolzino) ter W21B, kjer je vse po poteh. To pa mi bi bilo prelahko. To je moj danasnji problem :)

Note

Dosezki nasega neformalnega klubskega vodje so me navdusili, da se tudi jaz izboljsam. Do sedaj sem samo nemo gledala v digitalni zaslon tehtnice, ki na zalost kaze ze x+6 kg. Ni kaj magistrska in delo sta terjala svoj davek ;) Pomoc in predlogi zazeljeni :)

Friday Jan 15, 2016 #

Vaje za moč 1:00:00 [3]
shoes: Reebok sprint 2.0

Thursday Jan 14, 2016 #

Vaje za moč 1:00:00 [3]
shoes: Reebok sprint 2.0

Wednesday Jan 13, 2016 #

Vaje za moč 1:00:00 [3]
shoes: Reebok sprint 2.0

Nedeljko je streho zacasno popravil. Upam da jutri ne bo snega.

Tuesday Jan 12, 2016 #

Vaje za moč (Doma) 32:00 [3]
shoes: Reebok sprint 2.0

V telovadnici nam je streho odpihnil, tako da za enkrat treniram doma

« Earlier | Later »