Training Log Archive: UrsaIn the 7 days ending Jan 24, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jan 24, 2016 #
Orientacija 40:00 [3] 4.0 km (10:00 / km)
shoes: inov8 MUDCLAW
Trening z Matjazem. Vmes malo mojefa dramatiziranja ker sem se zgubila. Potem ko me je pomiril pa ok naprej. Bo ze cas da malo odrastem.
1. Krog 1.21km 18'37''
2. Krog 0,95 km 12'35'' <- v tem krogu sem se izgubila
3. Krog 0,83 km 8' 28''
Ne razpoznavam terena in hitro spregledam smer.
1. Krog 1.21km 18'37''
2. Krog 0,95 km 12'35'' <- v tem krogu sem se izgubila
3. Krog 0,83 km 8' 28''
Ne razpoznavam terena in hitro spregledam smer.
Tek warm up/down 20:00 [3] 2.0 km (10:00 / km)
shoes: inov8 MUDCLAW
Saturday Jan 23, 2016 #
2 PM
Tek warm up/down 24:00 [3] 2.4 km (10:00 / km)
shoes: inov8 MUDCLAW
Voz. Ogrevanje in na koncu iztek
Orientacija 16:22 [3] 2.14 km (7:39 / km)
shoes: inov8 MUDCLAW
Voz. Krajši middle
3 PM
Tek warm up/down 6:51 [3] 1.02 km (6:43 / km)
shoes: Mizuno-sive
Iztek po koncu
Orientacija 33:00 [3] 4.05 km (8:09 / km)
shoes: Mizuno-sive
Trije krajši šprinti po Omišlju
1. krog 1,17km 11'30''
postavljanje KT
2. krog 1.21 km 9'37''
krog brez KT
3. krog 1.67 km 12'02''
zadnji in najslajši. Iskala sem eno KT, ki so jo nama z največjim veseljem vzeli.
1. krog 1,17km 11'30''
postavljanje KT
2. krog 1.21 km 9'37''
krog brez KT
3. krog 1.67 km 12'02''
zadnji in najslajši. Iskala sem eno KT, ki so jo nama z največjim veseljem vzeli.
Thursday Jan 21, 2016 #
Tek 38:48 [3] 6.53 km (5:57 / km)
shoes: Mizuno-sive
z atijem in Tajem
Noge so bile že precej prazne, vendar kljub temu ok tempo :D
Jutri počitek, v soboto pa tekma tekaške zimske lige :D
Noge so bile že precej prazne, vendar kljub temu ok tempo :D
Jutri počitek, v soboto pa tekma tekaške zimske lige :D
Wednesday Jan 20, 2016 #
Vaje za moč 1:00:00 [3]
shoes: Reebok sprint 2.0
Utrujena sem in tudi brez moci. Jutri se bom se potrudila da naredim trening teka. V petek pa pocivam .
Tuesday Jan 19, 2016 #
Tek 38:03 [3] 6.59 km (5:46 / km)
shoes: Mizuno-sive
Monday Jan 18, 2016 #
Vaje za moč 1:00:00 [3]
shoes: Reebok sprint 2.0
Danes je dan ko mi ne gre. Čakam čase ko mi bo vsaj kaj uspelo v službi, ne samo negativni rezultati. Tu sem že profi. Žalostno je ko si optimističen in delni rezultati nakazujejo na to da je nekaj poteklo. Potem pa narediš polno analizo in ugotoviš za cel set da je vse skupi nič :/
Tudi trening je bil precej neizpopolnjujoč. Bila sem v paru s popolnim začetnikomn tako da je bilo več razlaganja tehnike kot pa dela :/
Tudi trening je bil precej neizpopolnjujoč. Bila sem v paru s popolnim začetnikomn tako da je bilo več razlaganja tehnike kot pa dela :/