Laufen 19:01 [3] 2.74 km (6:56 / km)
Die letzte Runde bin ich sogar mal nicht alleine gelaufen.
Wieder von Hohnstein runter zur Polenz und wieder hoch
Laufen 46:45 [3] 6.57 km (7:07 / km)
Freitag Training
Einlaufen + LaufABC und dann noch zur Waldschlösschenbrücke und wieder zurück