Training Log Archive: FränxIn the 7 days ending Dec 27, 2020:
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Saturday Dec 26, 2020 #
Laufen 1:03:51 [4] 9.61 km (6:39 / km)
Querlauftraining
Wednesday Dec 23, 2020 #
Stabi 50:00 [3]
Zoom Stabi
Hat sehr viel Spaß gemacht
Hat sehr viel Spaß gemacht
Tuesday Dec 22, 2020 #
Laufen warm up/down 20:23 [3] 3.05 km (6:41 / km)
Laufen intervals 31:41 [4] 5.99 km (5:17 / km)
Schwellenintervalle: 5,6,5,6,5 min mit jeweils einer Minute Pause
Laufen warm up/down 12:51 [3] 1.98 km (6:29 / km)