Training Log Archive: LoneIn the 1 days ending Sep 19, 2020:
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Saturday Sep 19, 2020 #
Laufen warm up/down (EL mit Lauf-ABC) 24:15 [2] 3.25 km (7:28 / km) +79m 6:39 / km
OL race (Qualilauf-Mittel) 42:00 [4] **** 3.87 km (10:51 / km) +170m 8:54 / km
12c
Joar lief leider nicht so wirklich gut. Ich war insgesamt langsam und eher unsicher unterwegs. Dann habe ich den 5. Und den 6. Posten gesucht. Außerdem habe ich beim neunten Posten eine Weile an der falschen Stelle gesucht
Laufen warm up/down (AL) 6:30 [2] 1.05 km (6:11 / km) +3m 6:06 / km