Training Log Archive: Lone

Skilanglauf (Längere Skitour Ⅲ ) 2:22:46 [3] 24.27 km (5:53 / km) +364m 5:28 / km
ahr:125 max:175

Skilanglauf ( Skitour Ⅰ) 1:02:00 [2] 8.77 km (7:04 / km) +151m 6:31 / km

Skilanglauf (Skitour Ⅱ) 36:46 [2] 5.62 km (6:33 / km) +121m 5:54 / km

Laufen 18:36 [1] 3.45 km (5:23 / km) +96m 4:44 / km

Stabi 1:01:00 [2]

Laufen (DL mit Tempowechselläufen) 45:41 [2] 8.81 km (5:11 / km) +30m 5:06 / km

Stabi (Yoga) 29:42 [1]

Stabi (Kraft und Dehnung) 41:10 [2]