Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: yougogirl

In the 1 days ending Sep 18:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 43:00 4.97(8:39) 8.0(5:23) 22
  Total1 43:00 4.97(8:39) 8.0(5:23) 22

«»
0:43
0:00
» now
Fr

Friday Sep 18 #

Löpning intervals 43:00 [4] 8.0 km (5:23 / km) +22m 5:18 / km
ahr:192 max:206

Enligt Viktor lite chill intervaller vilket jag antar det var. Jag ville ju liksom inte falla ihop på marken och spy.
3 varv tröskel runt slingan vid husen (1.2 km ish)
Lite korta rusher i nedförsbacke

« Earlier | Later »