Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: yougogirl

In the 1 days ending Jan 29:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 50:00 4.83(10:21) 7.77(6:26) 55
  Total1 50:00 4.83(10:21) 7.77(6:26) 55

«»
0:50
0:00
» now
Fr

Friday Jan 29 #

Löpning (progressionslöp) 50:00 [2] 7.77 km (6:26 / km) +55m 6:13 / km
ahr:161 max:186

5x10 min jogg med en kort rusch på slutet. Kändes stabilt för foten att springa i högre fart vilket är framsteg. Kände mig lite trött i framfoten. Tror jag måste skaffa bättre sulor.
Snackade m Rebecka vilket var skönt. Har verkligen saknat löpningen. Mysigt att komma ut i skogen:)

« Earlier | Later »