Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: yougogirl

In the 1 days ending Feb 13, 2021:

activity	#	time	miles		km		+m
Längdskidor	1	2:15:00	15.15	(8:55)	24.38	(5:32)	299
Löpning asfalt	1	1:00:00	6.54	(9:10)	10.53	(5:42)	57
Total	1	3:15:00	21.69	(8:59)	34.91	(5:35)	356

3:15

0:00

» now

Saturday Feb 13, 2021 #

Längdskidor 2:15:00 [3] 24.38 km (5:32 / km) +299m 5:13 / km
ahr:110 max:183

Löpning asfalt (progressionslöp) 1:00:00 [3] 10.53 km (5:42 / km) +57m 5:33 / km
ahr:169 max:185

Upptäcksfärd i gribbylund. Shiiet vilka fina områden jag aldrig sett tidigare
30min 5.30
2,5min gång
15min 6.15
1min gång
15min 6.20
Kändes lite inframsidan av foten mot slutet. Jobbigt i höftböjarmuskeln o övre låret

« Earlier | Later »