Training Log Archive: yougogirl

Halsen är defenitivt inte bra. Jag har inte ont ont utan är mer tjock/lite ont/svullet vilket ju suger men jag antar att det kommer något bra ur allt. Tror jag blev smittad från Rebeckas pojkvän som var sjuk.
Har dock ingen förhöjd vilopuls så det är ju iallafall bra:)
Kom btw hem ifrån Öland idag vilket käns både lite skönt men ändå tråkigt.

Kom hem från våran Kalmardag där jag fyndade en massa snygga kläder halv sex så hann bara vara ute 2 h innan middagen men körde på mer mountainbike underlag så det blev lite jobbigare i benen.
Känner dock nu när jag ska gå och lägga mig att ja har lite halsont i halsen, inte ont men det känns lite så håller verkligen tummarna för att de ska släppa (senast jag var sjuk höll jag på att riva ner halva huset av rastlöshet, har så svårt för att göra ingenting)

:)roligt att hitta lite nya stigar

Hann bara köra 3x4 min innan jag var tvungen att ruscha vidare till min syrras simuppvisning.
Kändes lite i benen. Ca 4 min/km tempo.

150 vändor bröstsim ala 25 meter

Det började asbra. Sprang på i ett behagligt tempo så att jag tog i fast jag inte var trött om ni förstår. Sedan efter typ 2,5 km fick jag världens håll (det var som om någon tryckte in ett jättestort spjut i magen och fortsatte vrida om) så var tvungen att stanna och försöka få bor det. Sedan fortsatte jag på stranden i typ en km och var sedan tvungen att stanna igen för att inte falla ihop. Sedan sista biten gick helt ok, var tvungen att sakta ner lite och verkligen fokusera på att slappna av för att kunna hålla smärtan på en hanterbar nivå.
Det var dock ändå ett skämt och roligt pass. Innan var jag jätteotaggad på att träna men det är skönt nu. Först tempopasset , om man kan kalla det så, som inte var orientering på typ tre år så det var lite roligt.

:) hade ändå ett bra flow under passet. Inga negativa tankar. Ingen press. Inga förväntningar (har jättesvårt att hantera sånt)

Fick inte plats i bilen så var tvungen att cykla till middagen. Kom fel på ett ställe, sedan så hoppade min kedja (lärde mig hur man fixar det), träffade på ett mc-gång och trodde jag skulle dö och hade slutligen en inofficiell tävling mot några bilar.

:) lärde mig hur man fixar en hoppas kedja

Kom lite fel. Jag och mot lokalsinne är som sagt var inte bästa vänner. Hann nästan hem före bilarna. Attans

;) insåg att cyklingen när man hela tiden matar på med bena verkligen hjälper mig att trycka på i löpsteget så att jag inte per automatik sackar ner i frekvensen bara för att, jag antar att jag är van vid det.

Hade världens mysiga med hela släkten. Vi spelade minigolf (fick 41 av 63 möjliga så ändå bra, var ju först bakifrån) och åt megagod kulglass, middag på stranden i kvällssolen.
Känner mig inte trött i kroppen men tänker att knoppen behöver lite vila så att jag orkar punscha mig själv på intervallerna imorgon:))

Träffade på en postbil mitt ute i skogen och kom att tänka att man aldrig har sett en postbil eller taxibil tankavilket är helt sjukt med tanke på hur mycket de kör runt. Eller ännu värre en polisbil eller ambulans. Vem har sett dem tanka. Tror typ att de har någon magisk evighetstank.
Tandemcyklar verkar även var poppis här nere på Öland vilket är helt livsfarligt med tanke på att de från början är vingliga och de flesta är barn eller gamlingar.

:)skönt att träningsvärken i ryggen var bättre

Hade lite känningar i ryggen (tror det är från alla hiphop träningar min syrra tvingat med mig på - ett helt hopplöst försök att få mig att inte dansa som en clown hahaha) så körde lite lätt styrka och sedan stretch i 30 min.

:) jag avslutade passet med en härlig skrattstund åt mamma och pappa som satt och försökte hänga med på seniorsyogan de håller på tv varje morgon. Riktigt högklassig underhållning.