Training Log Archive: yougogirl

In the 7 days ending Aug 23, 2020:

1:50

0:00

Orientering skog 56:31 [3] 6.2 km (9:07 / km) +141m 8:11 / km
ahr:163 max:192

Hade verkligen sämst motivation idag då min hjärna bara inte orkade tänka så sprang ut på stog sista två kilometrarna

Orientering skog 1:07:54 [3] 5.85 km (11:36 / km) +87m 10:48 / km
ahr:155 max:177

Orientering skog 41:14 [3] 4.87 km (8:28 / km) +42m 8:07 / km
ahr:178 max:200

Löpning asfalt long 1:30:34 [2] 11.89 km (7:37 / km) +175m 7:06 / km
ahr:163 max:185

Cykling 1:10:00 [3] 26.24 km (2:40 / km) +70m 2:38 / km
ahr:159 max:185

Styrka 40:00 [2]

Orientering skog 1:10:00 [3] 7.53 km (9:18 / km) +43m 9:02 / km
ahr:182 max:203

Löpning asfalt long 1:49:00 [3] 13.51 km (8:04 / km) +322m 7:13 / km
ahr:177 max:202

Orientering skog long 1:29:00 [2] 9.0 km (9:53 / km) +146m 9:09 / km
ahr:163 max:189