Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: yougogirl

In the 7 days ending Sep 27:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 2:18:20 13.33(10:23) 21.45(6:27) 12
  Cykling1 2:05:00 24.85(5:02) 40.0(3:08) 105
  Styrka2 1:35:00
  Orientering1 35:41 3.03(11:46) 4.88(7:19) 34
  Total6 6:34:01 41.22 66.33 151

«»
2:05
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 27 #

Note
(rest day)

Saturday Sep 26 #

Orientering 35:41 [3] 4.88 km (7:19 / km) +34m 7:04 / km
ahr:172 max:200

Kändes skit i benen, motivationen var kass, jag var hungrig, trött och det var skitkallt och spöregnade så fick jätteont i öronen och beslutade mig för att bryta halvvägs för kände inte att det var värt att pressa mig över den gränsen.

Friday Sep 25 #

Löpning long 1:38:20 [2] 14.25 km (6:54 / km) +12m 6:52 / km
ahr:159 max:192

Thursday Sep 24 #

Löpning intervals 40:00 [4] 7.2 km (5:33 / km)
ahr:170 max:209

Wednesday Sep 23 #

Styrka 45:00 [2]

Styrka m Viktor

Tuesday Sep 22 #

Cykling long 2:05:00 [3] 40.0 km (3:08 / km) +105m 3:05 / km
ahr:159 max:186

Monday Sep 21 #

Styrka 50:00 [2]

« Earlier | Later »