Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: yougogirl

In the 7 days ending Dec 20, 2020:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 4:09:21 21.79(11:27) 35.07(7:07) 134
  Cykling1 1:30:00
  Styrka1 45:00
  Redcord1 35:00
  Total6 6:59:21 21.79 35.07 134

«»
2:04
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 20, 2020 #

Cykling long 1:30:00 [2]
ahr:135 max:157

Saturday Dec 19, 2020 #

Löpning intervals 1:00:00 [4] 8.59 km (6:59 / km)
ahr:166 max:203

4x7 min tröskel intz skog, medel kupering.
Kändes tungt i kroppen. Kände mig urpumpad

Thursday Dec 17, 2020 #

Löpning intervals 1:05:00 [4] 10.34 km (6:17 / km) +123m 5:56 / km
ahr:165 max:195

4x10 min tröskel å liten skogsstig, medel kupering
2 min joggvila

Wednesday Dec 16, 2020 #

Styrka 45:00 [1]

Tuesday Dec 15, 2020 #

Löpning long 2:04:21 [2] 16.14 km (7:42 / km) +11m 7:41 / km
ahr:151 max:182

Blev lite längre än planerat

Monday Dec 14, 2020 #

Redcord 35:00 [1]

Kändes jättejobbigt i höften, speciellt vänstra

« Earlier | Later »