Training Log Archive: yougogirlIn the 7 days ending Jan 3, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 3, 2021 #
Längdskidor 1:13:29 [2] 14.07 km (5:13 / km) +136m 4:59 / km
ahr:145 max:198 (injured)
Kändes bra i foten men vara trött i kroppen och lite omotiverad.
Thursday Dec 31, 2020 #
Längdskidor long 1:25:00 [2] 12.35 km (6:53 / km) +105m 6:36 / km
ahr:162 max:195 (injured)
Kändes tungt inklippen så bestämde mig för att skippa pass två. Viktigare att ja får in bra m träning nu i två veckor än att ja kör slut mig på skidor i början. Kroppen måste vänja sig.
Kände även lite i min andra fot när jag åkte, framsidan under.
Kände även lite i min andra fot när jag åkte, framsidan under.
Wednesday Dec 30, 2020 #
Styrka 30:00 [1]
11 AM
Längdskidor long 1:28:00 [2] 13.0 km (6:46 / km) +124m 6:28 / km
ahr:107 max:190 (injured)
Ospårat/egengjorda spår så det var ett litet äventyr att ta sig runt
Monday Dec 28, 2020 #
Cykling intervals 50:00 [4]
ahr:149 max:202 (injured)
Kunde köra 18x30/30 innan det började kännas lite men kunde ändå belasta benen mer överlag under hela passet.
Mjölksyran sprutade under intervallerna o ja lyckades verkligen få upp pulsen så ändå ett bra pass. Kul att kunna pressa sig lite och få känna sig trött.
Mjölksyran sprutade under intervallerna o ja lyckades verkligen få upp pulsen så ändå ett bra pass. Kul att kunna pressa sig lite och få känna sig trött.