Training Log Archive: yougogirlIn the 7 days ending Feb 7:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 7 #
Löpning 1:00:00 [2] 9.0 km (6:40 / km)
3x20 min
Blev lite krångligt för klockan sattes inte på missuppfattade IntervalTimer men det blev iallafall en 20 min utan någon som helst osäkerhet. Kändes bra i foten men det var riktigt jobbigt i höftböjarmuskeln som har legat i dvala ett tag nu
Blev lite krångligt för klockan sattes inte på missuppfattade IntervalTimer men det blev iallafall en 20 min utan någon som helst osäkerhet. Kändes bra i foten men det var riktigt jobbigt i höftböjarmuskeln som har legat i dvala ett tag nu
Saturday Feb 6 #
Längdskidor long 1:49:21 [2] 20.81 km (5:15 / km)
ahr:148 max:202
Kändes tungt i bröstet i de branta backarna, svårt att få luft
Wednesday Feb 3 #
Redcord 34:00 [1]
Kändes ändå bra
Cykling 1:00:00 [2]
ahr:138 max:160
Tuesday Feb 2 #
Längdskidor long 2:01:48 [2] 25.88 km (4:42 / km)
ahr:133 max:189
Monday Feb 1 #
Cykling intervals 1:10:36 [3]
ahr:150 max:192
4,3,2,1,10(30/30),4,3,2,1
Fick svårhanterbar mjölksyra väldigt snabbt. Hmmmm
Fick svårhanterbar mjölksyra väldigt snabbt. Hmmmm