Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: yougogirl

In the 7 days ending Feb 7:

activity # timemileskm+m
  Längdskidor2 3:51:09 29.01(7:58) 46.69(4:57)
  Cykling2 2:10:36
  Löpning1 1:00:00 5.59(10:44) 9.0(6:40)
  Redcord1 34:00
  Total5 7:35:45 34.6 55.69

«»
2:01
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 7 #

Löpning 1:00:00 [2] 9.0 km (6:40 / km)

3x20 min
Blev lite krångligt för klockan sattes inte på missuppfattade IntervalTimer men det blev iallafall en 20 min utan någon som helst osäkerhet. Kändes bra i foten men det var riktigt jobbigt i höftböjarmuskeln som har legat i dvala ett tag nu

Saturday Feb 6 #

Längdskidor long 1:49:21 [2] 20.81 km (5:15 / km)
ahr:148 max:202

Kändes tungt i bröstet i de branta backarna, svårt att få luft

Wednesday Feb 3 #

Redcord 34:00 [1]

Kändes ändå bra

Cykling 1:00:00 [2]
ahr:138 max:160

Tuesday Feb 2 #

Längdskidor long 2:01:48 [2] 25.88 km (4:42 / km)
ahr:133 max:189

Monday Feb 1 #

Cykling intervals 1:10:36 [3]
ahr:150 max:192

4,3,2,1,10(30/30),4,3,2,1
Fick svårhanterbar mjölksyra väldigt snabbt. Hmmmm

« Earlier | Later »