Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: yougogirl

In the 7 days ending May 9, 2021:

activity # timemileskm+m
  Rullskidor2 3:34:54 29.19(7:22) 46.98(4:34) 332
  Cykling2 3:21:00 31.42 50.56 518
  Orientering skog3 2:37:38 11.51(13:42) 18.52(8:31) 530
  Löpning asfalt1 1:00:00 6.47(9:16) 10.42(5:45)
  Styrka1 45:00
  Redcord1 30:00
  Total6 11:48:32 78.59 126.48 1380

«»
3:11
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday May 8, 2021 #

Rullskidor long 2:01:42 [2] 26.99 km (4:31 / km) +332m 4:15 / km
(injured)

Ganska dålig asfalt så fick lite ont i fötterna mot slutet

Orientering skog 42:44 [2] 5.41 km (7:54 / km)
(injured)

Har insett att det är värst för min fot att springa på stigar m rötter o stenar.

Friday May 7, 2021 #

Cykling 1:00:00 [2]

Thursday May 6, 2021 #

Styrka 45:00 [1]

Orientering skog 1:04:54 [4] 7.91 km (8:12 / km) +322m 6:49 / km

OL Intz backe

Wednesday May 5, 2021 #

Löpning asfalt intervals 1:00:00 [4] 10.42 km (5:45 / km)

5x5min
Regnigt o blåsigt väder

Redcord 30:00 [1]

Tuesday May 4, 2021 #

Rullskidor long 1:33:12 [2] 19.99 km (4:40 / km)

Helt slut i kroppen. Ingen energi

Monday May 3, 2021 #

Cykling long 2:21:00 [2] 50.56 km (2:47 / km) +518m 2:39 / km

Aldrig varit så sur på elin. Kallt o var hungrig. Värsta passet på länge

Orientering skog 50:00 [2] 5.2 km (9:37 / km) +208m 8:01 / km

Fick jätteont i fötterna

« Earlier | Later »