Training Log Archive: yougogirlIn the 7 days ending Jul 11, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 11, 2021 #
Styrka 45:00 [1]
Saturday Jul 10, 2021 #
Löpning asfalt 1:33:00 [2] 13.64 km (6:49 / km) +146m 6:28 / km
ahr:170 max:195 shoes: Blue butterfly
Första långpasset löp på väldigt längw
Friday Jul 9, 2021 #
Note
(sick)
Kändes lite konstigt i halsen så avstod från träning för att se om det blir bättre
Thursday Jul 8, 2021 #
Vattenlöpning intervals 1:00:00 [4]
25x70/20
Kom inte upp alls i pulsen i dag
Kom inte upp alls i pulsen i dag
Wednesday Jul 7, 2021 #
Löpning asfalt intervals 58:00 [4] 7.9 km (7:21 / km)
ahr:177 max:205 shoes: Blue butterfly
Back Intz samt löp på asfalt. Mådde verkligen piss. Vet inte om det var för att det var så kvavt elr något annat
Rullskidor long 1:44:00 [2] 23.11 km (4:30 / km)
ahr:156 max:192
Regnade så riktigt trögt
Tuesday Jul 6, 2021 #
Styrka 45:00 [1]