Ol moment 53:24 [4] *** 7.35 km (7:16 / km) +30m 7:07 / km
ahr:178 max:203 spiked:32/34c shoes: XTRM
Sprang brunbild, micro och korridor. Brunbilden och micron gick bra medans korridoren gick skit. Ganska nöjd kände lite i bena efter styrkan och fick lite ont i ryggen men jag hoppas det går över.