Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Skogen

In the 7 days ending Jan 30:

activity # timemileskm+m
  Paddel 1 1:50:03 3.73(29:31) 6.0(18:21) 38
  Hemlängtan 1 1:46:56 9.03(11:50) 14.54(7:21) 121
  Skidor1 1:21:20 4.69(17:20) 7.55(10:46) 79
  Ol moment1 1:12:42 5.52(13:10) 8.89(8:11) 210
  Innebandy1 1:08:32 4.21(16:17) 6.77(10:07)
  Styrka1 1:07:12
  Total5 8:26:45 27.18 43.75 448

«»
2:15
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Friday Jan 29 #

Paddel 1:50:03 [3] 6.0 km (18:21 / km) +38m 17:47 / km
ahr:136 max:189 shoes: Hoka

Paddel och sprang fram och tillbaka.

Thursday Jan 28 #

Skidor 1:21:20 [2] 7.55 km (10:46 / km) +79m 10:14 / km
ahr:124 max:167

Skidor med Filip

Wednesday Jan 27 #

Hemlängtan 1:46:56 [3] 14.54 km (7:21 / km) +121m 7:04 / km
ahr:161 max:181 shoes: XTRM

Hemlängtan från skuregata. Gick fint.

Tuesday Jan 26 #

Ol moment 1:12:42 [3] 8.89 km (8:11 / km) +210m 7:19 / km
ahr:159 max:189 shoes: XTRM

Backe up orientering ner. Var väldigt jobbigt. Stor träningsvärk från styrkan så var extremt jobbigt.

Monday Jan 25 #

Styrka 1:07:12 [3]
ahr:137 max:188

Styrka

Innebandy 1:08:32 [4] 6.77 km (10:07 / km)
ahr:173 max:196

Innebandy

« Earlier | Later »