Training Log Archive: Skogen

In the 7 days ending Feb 13, 2021:

2:14

0:00

Ol intervaller 57:03 [4] 9.35 km (6:06 / km) +37m 5:59 / km
ahr:163 max:190 shoes: Hoka

Ol intervaller med limpan och Edvin

Skidor 1:24:42 [2] 15.79 km (5:22 / km) +58m 5:16 / km
ahr:131 max:175

Skid km. Gick bra men var jobbigt.

Hemlängtan 1:54:02 [4] 12.39 km (9:12 / km) +168m 8:37 / km
ahr:163 max:193 shoes: XTRM

Busslängtan med Olle och Filip. Mycket snöpuls och sjukt jobbigt men roligt sällskap.

Styrka 1:15:00 [3]
ahr:118 max:175

Styrka

Innebandy 59:16 [4] 7.3 km (8:07 / km)
ahr:169 max:193 shoes: Inneskor

Innebandy

Långpass 1:42:42 [4] 16.39 km (6:16 / km) +225m 5:52 / km
ahr:165 max:187 shoes: Hoka

Långpass med Alfons