Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Skogen

In the 7 days ending Feb 13:

activity # timemileskm+m
  Hemlängtan 1 1:54:02 7.7(14:49) 12.39(9:12) 168
  Långpass1 1:42:42 10.18(10:05) 16.39(6:16) 225
  Skidor1 1:24:42 9.81(8:38) 15.79(5:22) 58
  Styrka1 1:15:00
  Innebandy1 59:16 4.54(13:04) 7.3(8:07)
  Ol intervaller 1 57:03 5.81(9:49) 9.35(6:06) 37
  Total5 8:12:45 38.04 61.22 488

«»
2:14
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Feb 11 #

Ol intervaller 57:03 [4] 9.35 km (6:06 / km) +37m 5:59 / km
ahr:163 max:190 shoes: Hoka

Ol intervaller med limpan och Edvin

Wednesday Feb 10 #

Skidor 1:24:42 [2] 15.79 km (5:22 / km) +58m 5:16 / km
ahr:131 max:175

Skid km. Gick bra men var jobbigt.

Tuesday Feb 9 #

Hemlängtan 1:54:02 [4] 12.39 km (9:12 / km) +168m 8:37 / km
ahr:163 max:193 shoes: XTRM

Busslängtan med Olle och Filip. Mycket snöpuls och sjukt jobbigt men roligt sällskap.

Monday Feb 8 #

Styrka 1:15:00 [3]
ahr:118 max:175

Styrka

Innebandy 59:16 [4] 7.3 km (8:07 / km)
ahr:169 max:193 shoes: Inneskor

Innebandy

Sunday Feb 7 #

Långpass 1:42:42 [4] 16.39 km (6:16 / km) +225m 5:52 / km
ahr:165 max:187 shoes: Hoka

Långpass med Alfons

« Earlier | Later »