Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Skogen

In the 7 days ending Mar 20, 2021:

activity # timemileskm+m
  Ol intervaller 1 1:22:47 5.93(13:58) 9.54(8:41) 123
  Långpass1 1:14:47 8.1(9:14) 13.03(5:44) 112
  Intervaller 1 1:08:53 7.39(9:19) 11.9(5:47) 95
  Styrka1 55:21 1.65(33:37) 2.65(20:53)
  Ol medel1 49:08 4.21(11:41) 6.77(7:15) 89
  Total5 5:30:56 27.27(12:08) 43.89(7:32) 419

«»
1:22
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Mar 20, 2021 #

Ol medel 49:08 [5] 6.77 km (7:15 / km) +89m 6:49 / km
ahr:181 max:197 shoes: XTRM

Ol medel med 16 km cykling dit och hem

Thursday Mar 18, 2021 #

Intervaller 1:08:53 [3] 11.9 km (5:47 / km) +95m 5:34 / km
ahr:156 max:178 shoes: Hoka

Maxintervaller

Wednesday Mar 17, 2021 #

Långpass 1:14:47 [4] 13.03 km (5:44 / km) +112m 5:30 / km
ahr:162 max:186 shoes: XTRM

Långpass med Olle och Erik

Tuesday Mar 16, 2021 #

Ol intervaller 1:22:47 [4] 9.54 km (8:41 / km) +123m 8:09 / km
ahr:165 max:195 shoes: XTRM

Brunbild+Ol intervaller

Monday Mar 15, 2021 #

Styrka 55:21 [2] 2.65 km (20:53 / km)
ahr:116 max:167

Styrka

« Earlier | Later »