Training Log Archive: JesperÅ

Trailrunning (Sjö och Skoterled med Ed) 45:44 [2] 7.45 km (6:08 / km) +35m 6:00 / km

Styrka (Styrka) 49:43 [1]

Löpning long (Långpass ) 1:57:17 [3] 25.05 km (4:41 / km) +88m 4:36 / km

Löpning (Jogg) 33:28 [1] 5.91 km (5:40 / km) +38m 5:29 / km

Löpning (Intz | Gavlehov) 1:11:13 [5] 10.11 km (7:03 / km)

Löpning (Moderate Dist) 51:45 [3] 12.07 km (4:17 / km) +185m 3:59 / km

Styrka (Redcord) 28:31 [1]

Terränglöpning (Långpass | Rönnåsen) 1:39:21 [3] 19.3 km (5:09 / km) +434m 4:38 / km

Löpning (Lugn Löp) 1:00:52 [2] 10.47 km (5:49 / km) +12m 5:47 / km

Löpning (Från Styrka) 6:08 [2] 1.1 km (5:35 / km) +8m 5:23 / km

Löpning (Lugn Löp) 29:52 [2] 5.69 km (5:15 / km) +84m 4:53 / km

Styrka (Styrka) 1:00:00 [1]