Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: JoelGolsäter

In the 1 days ending Oct 1:

activity # timemileskm+m
  Löpning1 58:00 6.84(8:29) 11.0(5:16) 315
  Total1 58:00 6.84(8:29) 11.0(5:16) 315

«»
0:58
0:00
» now
Th

Thursday Oct 1 #

3 PM

Löpning race 10:00 [5] 3.0 km (3:20 / km) +122m 2:46 / km

Kändes bra, var dock lite för pigg på slutet, men svårt att veta innan hur man ska lägga upp det. Kul också att springa i grupp med andra:)

Löpning 48:00 [2] 8.0 km (6:00 / km) +193m 5:21 / km

Upv + Nedv.
och en sprinitlinje dit innan 3000m

« Earlier | Later »