Training Log Archive: SannaHedberg

Styrkan från löpning cross (~15 min) + core flex (30 min).
Gick bra och kände min ganska stark, kul med lite variation.
Efter löpningen (core flex) var jag riktigt slut i kroppen och sliten så det blev mycket jobbigare än det borde varit, maskade ganska mycket men försökte hänga med men orkade helt enkelt inte. Bra rörlighet också och tror det var bra att sträcka ut i ryggen för tog väldigt mycket, kanske sitter dåligt nu hemma eller bara för mycket.

Löpning Cross. Ett pass från F&S. Löpning med stegring / intervaller varvat med styrka 47 min tot. Roligt pass men jobbigt. När det vardags att jogga tillbaka började jag känna hur sliten jag är och tror jag behöver vila nu.