Längdskidor 1:00:00 [2] 8.0 km (7:30 / km)
ahr:135 max:179 rhr:67 slept:10.0
Skate på golfbanan.
Gick lite bättre med tekniken men fortfarande svårt att "växla" ner i backarna. Golfbanan var heller inte jättebra överallt för skate.
Fick skav på insidan av fötterna som gjorde jätteont så behövde stanna för att vila för att det inte skulle göra för ont. Visade sig att jag fick en blåsa på vänster foten som spräckt och något som legat och skavt. Även lite krampande känsla men inte så mycket pga ovana muskler i skate.
Kroppen kändes i övrigt och kände inte av träningsvärken så mycket under tiden.