Training Log Archive: SannaHedbergIn the 1 days ending Apr 6, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Apr 6, 2021 #
6 PM
Löpning 1:10:00 [2] 9.2 km (7:37 / km) +90m 7:15 / km
ahr:164 max:183 rhr:61 slept:5.0
Löpargrupp #3 Runt kvarnsjön.
Mellangruppen tillsammans med Sara. Härligt tempo och väldigt fint runt sjön. Kroppen kändes bra och vaderna gjorde inte ont någonting! Ledde i början och blev väll lite för bekväm och hade dålig kartkontakt och så blev lite fel och fick inte riktigt till det, tur att Sara var med och kunde rädda allt ihop... är nog bra det här för mig för det tvingar mig att hålla fokus under längre lätta sträckor och att ha bra kartkontakt samt framförhållning, när behöver jag agera igen, hur ser det ut när stigen svänger eller när jag ska av stigen.
Vi delade på oss på slutet för några ville ta det lite lugnare, så blev en lugn avslutning.
Mellangruppen tillsammans med Sara. Härligt tempo och väldigt fint runt sjön. Kroppen kändes bra och vaderna gjorde inte ont någonting! Ledde i början och blev väll lite för bekväm och hade dålig kartkontakt och så blev lite fel och fick inte riktigt till det, tur att Sara var med och kunde rädda allt ihop... är nog bra det här för mig för det tvingar mig att hålla fokus under längre lätta sträckor och att ha bra kartkontakt samt framförhållning, när behöver jag agera igen, hur ser det ut när stigen svänger eller när jag ska av stigen.
Vi delade på oss på slutet för några ville ta det lite lugnare, så blev en lugn avslutning.