Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: norawesterlund

In the 1 days ending Jan 25:

activity # timemileskm+m
  Styrka1 32:34 0.31(1:44:49) 0.5(1:05:08)
  löpning1 15:00 1.62(9:17) 2.6(5:46)
  Total1 47:34 1.93(24:42) 3.1(15:21)

«»
0:47
0:00
» now
Mo

Monday Jan 25 #

3 PM

löpning warm up/down 15:00 [3] 2.6 km (5:46 / km)

innan redcore

Styrka 32:34 [1] 0.5 km (1:05:08 / km)

Redcore, borde vi inte utveckla övningarna snart? börjar bli lite tradigt med samma gamla vanliga

« Earlier | Later »