Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: norawesterlund

In the 1 days ending Jan 27:

activity # timemileskm+m
  Styrka1 45:00
  löpning1 5 0.62(8) 1.0(5)
  Total1 45:05 0.62 1.0

«»
0:45
0:00
» now
We

Wednesday Jan 27 #

3 PM

löpning 5 [3] 1.0 km (5 / km)

uppvärmning/ sen till gymmet

Styrka 45:00 [3]

Onsdags styrkan plus plankan och fler magövningar, hade ingen att köra boll övningarna med så jag bytte dom mot andra övningar.

« Earlier | Later »