Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: norawesterlund

In the 1 days ending Jan 28:

activity # timemileskm+m
  löpning1 1:20:00 7.46(10:44) 12.0(6:40)
  Total1 1:20:00 7.46(10:44) 12.0(6:40)

«»
1:20
0:00
» now
Th

Thursday Jan 28 #

2 PM

löpning intervals 1:20:00 [4] 12.0 km (6:40 / km)
ahr:157 max:190

3x reflexrundan i skog och snö (ca 6.40) 1' vila+ 5x(40/20) hade tänkt köra 10st men mina vader började krampa så jag avbröt efter 5. Troligen för att de blev högt belastade på intervallerna i skogen. Kroppen kändes bra men benen blev snabbt trötta i snön. Bra träning! (tror att mitt pulsband är trasigt, den där pulsen kan inte stämma)

« Earlier | Later »