Training Log Archive: norawesterlund

2x(1000+800+600+400+200) +200. Började på 50sek/200m (4:10) minskade 1 sek/200m per intervall neråt i trappan. Höll tempot bra första settet, gick lite fort på de kortare intervallerna. Andra settet var mycket jobbigare, 800 och 600 var tuffa, blev riktigt jobbigt att hålla rätt tempo, lyckades inte riktigt. Är nöjd med mitt genomförande! Kroppen känns bra, bra svar. Fick inte överdrivet hög puls heller så jag tror att jag kan mer! Ont i utsida lår efteråt, troligen träningsvärk.
(ingen aning hur långt det blev)