Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: norawesterlund

In the 1 days ending Feb 18, 2021:

activity

time

miles

Löpning bana

45:00

4.35

(10:21)

7.0

(6:26)

Cooper

12:56

1.86

(6:56)

3.0

(4:19)

Total

57:56

6.21

(9:19)

10.0

(5:48)

0:57

0:00

» now

Thursday Feb 18, 2021 #

3 PM

Löpning bana warm up/down 45:00 [3] 7.0 km (6:26 / km)

uppvärming, nerjogg cooper

Cooper race 12:56 [5] 3.0 km (4:19 / km)
ahr:201 max:213

Höll rätt tempo (50/varv) 2km, var mycket jobbigare än förra veckan. Sen kändes det ännu sämre och jag fick ont i magen. Riktigt dålig dag, besviken. Lite ont i framsida smalben också, mest vänster

« Earlier | Later »