löpning intervals 1:11:00 [4] 11.0 km (6:27 / km)
ahr:168 max:203
6x4' varav 2'snöpuls och 2' väg. Kroppen kändes ungefär som cooper, dålig och seg, ont i magen, tror det kan bro på mensen. Tråkigt att det känns dåligt nu när det har känts bra så länge.