Orientering intervals 1:05:30 [4] 6.11 km (10:43 / km)
ahr:174 max:205
Bra i kroppen, sämre i tekniken. Fick uppföljning på andra intervallen och tog det då lugnare, orienterar mycket bättre med uppföljning. Låret kändes helt ok, blir bättre. Benhinnan kändes inget allt, känns bara på hårt underlag