Training Log Archive: norawesterlund

Slalom hela dagen, drog ut en snabbis innan middan. Sprang på känsla på skoterspår och lite på sidan om vägen, gjorde några tempo ökningar. Känns i benhinnan nästan direkt om jag springer hårt. Kroppen rätt bra faktiskt

Distans på ny cykel med mamma, kul!

uppvärmning

Giro de norrsätra, masstart och stafett träning. Vissa sträckor riktigt bra tekniskt och vissa gick verkligen skitdåligt. Hade bra utgång från alla kontroller med gjorde riktigt kassa kontrolltagningar och vek av från riktningen när jag nästan var framme. Onödigt. Tar med mig flytet från vissa sträckorna och fokuserar på det positiva. Benhinnan kändes bra, känns inget på mjukt underlag. Kroppen fortfarande seg, börjar bli väldigt less på det nu.

Live styrka

Med viktor, skönt pass. Kroppen rätt pigg, bra för benhinnan att köra alternativt.

Uppvärmning och nerjogg till Medelprio

Dåligt tekniskt och dålig form. Alldeles för osäker och för mycket bommar. Måste börja tro på mig själv mer och fortsätta i rätt riktning istället för att stanna och tveka. Bättre framförhållning är också ett måste. Bra jobb med kopassen nästan hela tiden. Seg i kroppen men terrängen var väldigt tuff så det var inte den avgörande biten idag.

Styrka och redcore. Hade ont i nyckelbenet idag.