Training Log Archive: Elin LadängesIn the 7 days ending Oct 17, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Oct 17, 2020 #
Löpning race (Usm- sprint) 13:30 [5] 3.0 km (4:30 / km)
Saknade flytet i kartläsningen
12 PM
Löpning warm up/down 1:00:00 [1]
Friday Oct 16, 2020 #
Löpning (Löpning) 35:00 [2] 4.0 km (8:45 / km)
Löpning + strides, kändes hyfsat i kroppen varken överdrivet pigg eller trött
Wednesday Oct 14, 2020 #
6 PM
Löpning (Ol-intz ) 1:00:00 [3] 9.0 km (6:40 / km)
4x Ol intz + 6 x 30s, kändes inte 1000% men absolut något jag kan jobba med i helgen
Tuesday Oct 13, 2020 #
Löpning (Löp A1) 1:05:00 [3] 9.0 km (7:13 / km)
MYYYSIGT PASS! Inslag av lite Ol men mest Stig (sprang med Ol skor) träningsverk i framsida lår sen igår
Monday Oct 12, 2020 #
Löpning (Tröskel-test) 55:00 [3] 5.0 km (11:00 / km)
Inte jättejobbigt, men intressant att se och ha att jämföra med kommande år