Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elin Ladänges

In the 7 days ending Oct 17:

activity # timemileskm+m
  Löpning6 4:48:30 18.64 30.0
  Total6 4:48:30 18.64 30.0

«»
1:13
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 17 #

Löpning race (Usm- sprint) 13:30 [5] 3.0 km (4:30 / km)

Saknade flytet i kartläsningen
12 PM

Löpning warm up/down 1:00:00 [1]

Friday Oct 16 #

Löpning (Löpning) 35:00 [2] 4.0 km (8:45 / km)

Löpning + strides, kändes hyfsat i kroppen varken överdrivet pigg eller trött

Wednesday Oct 14 #

6 PM

Löpning (Ol-intz ) 1:00:00 [3] 9.0 km (6:40 / km)

4x Ol intz + 6 x 30s, kändes inte 1000% men absolut något jag kan jobba med i helgen

Tuesday Oct 13 #

Löpning (Löp A1) 1:05:00 [3] 9.0 km (7:13 / km)

MYYYSIGT PASS! Inslag av lite Ol men mest Stig (sprang med Ol skor) träningsverk i framsida lår sen igår

Monday Oct 12 #

Löpning (Tröskel-test) 55:00 [3] 5.0 km (11:00 / km)

Inte jättejobbigt, men intressant att se och ha att jämföra med kommande år

« Earlier | Later »