Training Log Archive: Elin LadängesIn the 7 days ending Oct 24, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Oct 23, 2020 #
10 AM
Löpning long (A1) 1:30:00 [1] 13.0 km (6:55 / km)
Skööönt pass med Fredrika och Viktor
Thursday Oct 22, 2020 #
8 PM
Löpning intervals (60/30 + 30/30) 1:10:00 [4] 12.0 km (5:50 / km)
60/60 x 15 + 30/30 x 5, hällregn, iskallt och sent på kvällen men jag klagar inte... Körde på bana och blev lite fler intervaller än planerat plus joggnings då det inte gick att stanna pga kylan men riktigt skönt pass och efter en par intervaller var man ju varm
Wednesday Oct 21, 2020 #
Styrka 45:00 [1]
Körde Bosön- övningar och lite andra nyttiga övningar, lugnt men najs pass
Tuesday Oct 20, 2020 #
3 PM
Cykel (A1) 1:30:00 [2]
Sunday Oct 18, 2020 #
Löpning warm up/down 50:00 [1]
Löpning race (Medel) 27:48 [5] 4.0 km (6:57 / km)
Dålig känsla genom loppet, slog mig i början och hade ont hela loppet. Trött på att vara nära pallen nu