Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elin Ladänges

In the 7 days ending Nov 22:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:30:00 6.21(14:29) 10.0(9:00)
  Löpning2 1:05:00 3.11 5.0
  Styrka1 1:00:00
  Total4 3:35:00 9.32 15.0

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Nov 19 #

2 PM

Löpning warm up/down 45:00 [2]

3 PM

Löpning race (Snabbdistans) 20:00 [4] 5.0 km (4:00 / km)
max:193

4,71 km (4,13 /km) asfalt, SJUKT KUL!! Alltid trott att jag inte gillar att ”tävla” och pressa mig i löpning men både cooper och dethär passet har visat mig hur kul det är! Det kändes verkligen bra hela loppet och efter ca hälften började det gå lite för snabbt men tack vare att jag sprang med Vendela gick det bra ändå då jag inte ville springa ensam så det var bara att hålla i.

Tuesday Nov 17 #

Styrka (Redcord ) 1:00:00 [2]
ahr:110 max:156

Introducerades på redcord, inte så jobbigt

Monday Nov 16 #

3 PM

Orientering (A1) 1:30:00 [2] 10.0 km (9:00 / km)

Ol distans med Viktor och Leo, jag tror vi spikade en kontroll innan det var färdigt iaf? Men trevligt hade vi ändå trots att nästan alla snitslar satt fel:D

« Earlier | Later »