Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elin Ladänges

In the 7 days ending Feb 7:

activity # timemileskm+m
  Skidor sk.2 2:15:00 11.81 19.0
  Skid-O1 1:02:00
  Spinning1 1:00:00
  Styrka1 50:00
  Total5 5:07:00 11.81 19.0

«»
1:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 6 #

Skid-O warm up/down 40:00 [3]

Skid-O race (Tävling) 22:00 [3]

Friday Feb 5 #

Skidor sk. (A1 + imp) 1:00:00 [3]

Känns fortfarande inte 100 i kroppen och kändes lite dåligt i luftrören

Wednesday Feb 3 #

Spinning (A1) 1:00:00 [3]

Han ha många djupa diskussioner med Freddan så tiden flöt ändå på, kändes bra i kroppen och har inte lika ont i den nu så de är ju alltid positivt! Jag tror att det var ett smart drag att inte åka skidor idag för återhämtningens skull!

Tuesday Feb 2 #

Skidor sk. (A1) 1:15:00 [3] 19.0 km (3:57 / km)
ahr:158 max:178

Fortfarande sliten men inte lika illa

Monday Feb 1 #

Styrka (Löpning + styrka) 50:00 [3]

10x1’ löpning och lätt styrka efter

« Earlier | Later »