Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Leo Alvolin

In the 1 days ending Jan 30, 2021:

activity

time

miles

Längdskidor

1:04:28

9.93

(6:30)

15.98

(4:02)

löpning

51:08

5.55

(9:13)

8.93

(5:44)

Total

1:55:36

15.48

(7:28)

24.91

(4:38)

1:55

0:00

» now

Saturday Jan 30, 2021 #

1 PM

Längdskidor (Misslyckade intz) 1:04:28 [4] 15.98 km (4:02 / km)

Kroppen var inte med mig, hade tankar på annat håll och lungorna tyckte inte om kylan. Körde en 4' och skrapade ihop runt 10(40 / 20) och gav mig efter det.
Ingen vidare insats

8 PM

löpning long (jogg) 51:08 [2] 8.93 km (5:44 / km)

« Earlier | Later »